目が赤くて燃えているドライアイと闘うため、目を湿らせて症状を軽減するために、1日に3〜4回、保湿剤や人工涙を使用することをお勧めします。
また、ドライアイの原因を特定し、必要に応じて適切な治療を開始するために、眼科医に相談することが重要です。
しかし、医師の任命を待っている間に、ドライアイと戦ういくつかの方法には、以下が含まれます：
- 日中または覚えているときはいつでも点滅してください。
- 可能であれば、 風 、エアコン、ファンに触れないでください 。
- 太陽の光線から目を保護するために、日中にサングラスを着用してください。
- サケ、マグロ、イワシなどオメガ3が豊富な食品を食べる 。
- 水分を維持するために1日に2リットルの水または茶を飲む 。
- コンピュータを使用しているときやテレビを見ているときは、40分ごとに休憩してください。
- 閉じた目の上に暖かい水の圧縮を入れてください 。
- 特に冬には室内で加湿器を使用してください 。
コンピュータユーザーシンドロームは、乾いた目症候群としても知られている。なぜなら、それは、吹き出ている赤い目のような症状を引き起こし、火傷および不快感を引き起こすからである。
このケアは、眼鏡やコンタクトレンズを着用し、眼の乾燥を防ぐとともに、体の脱水を助け、ドライアイのリスクを軽減する人々によってさえも可能です。
医者に行くとき
症状が24時間以上消えたり、見苦しくなったり、重度の眼の痛みや腫れが起きた場合は、眼科医に直ちに、または救急室に行くことが重要です。
この問題の詳細については、ドライアイ症候群を参照してください。
ドライアイ症候群は、ステロイド点眼薬および手術の使用によって治癒され、特に軽度の症例では、コンピュータの使用によってのみ症状が現れる。
したがって、場合によっては、デキサメタゾンなどの抗炎症性ステロイド点眼剤を1日3〜4回使用することを推奨することで眼科医が始めるのが一般的です。症状が悪化しない場合は、目。
