最良の練り歯磨きを選択するには、それがもたらすフッ化物の量をラベルに記載することが重要です。これは、虫歯を防ぐのに効率的な量である1000〜1500ppmである必要があります。さらに、ブラッシング後は、水で口をすすぐのではなく、歯磨き粉を吐き出すだけです。水はフッ化物を除去し、その効果を低下させます。
歯磨き粉は、虫歯の原因となる細菌の増殖を防ぐ歯の保護層を維持するのに役立つため、歯の洗浄と強化に不可欠です。正しくブラシをかける方法は次のとおりです。
歯を白くするためのペースト
一部の練り歯磨きは、コーヒー、タバコ、その他の物質の過剰摂取によって引き起こされる歯の汚れを白くするのに役立ちますが、通常は歯科医で行われるホワイトニング治療を助けるためにのみ使用されます。
さらに、過度の使用は、歯の外層を腐食させる研磨物質を含んでいるため、汚れや感度の増加など、歯に損傷を与える可能性があります。
研磨剤のレベルが高いかどうかを確認するには、2本の指の間に歯磨き粉を一滴垂らしてこすり、製品の一貫性を感じてください。砂粒のように感じる場合は、歯に良いよりも害を及ぼすため、歯磨き粉は廃棄する必要があります。あなたの歯を白くするための最良の治療法を参照してください。
感度を下げるフォルダ
感度は、歯の根元を保護する組織が劣化したときに現れ、冷たい食べ物や熱い食べ物、または噛まれたときなど、歯に何らかの圧力がかかったときに痛みを引き起こします。
問題の最初は、感度のために練り歯磨きを使用するだけで問題を軽減できますが、他の治療法も必要かどうかを常に歯科医に確認する必要があります。
歯周病用フォルダー
歯肉炎などの歯周病の場合、口の中のバクテリアと戦うのに役立つフッ化物と消毒物質を含む練り歯磨きを使用する必要があります。
ただし、これらの練り歯磨きは約2週間のみ使用し、常にうがい薬の使用を処方できる歯科医の推奨に従って使用する必要があります。
赤ちゃんと子供のための歯磨き粉
子供用のペーストは、年齢とフッ化物の要件に応じて異なる必要があります。したがって、最初の歯が現れたときは、きれいなガーゼまたはきれいな布で歯をきれいにすることだけをお勧めします。子供が唾を吐くことができるようになったら、通常3歳前後で、フッ化物500 ppmのペーストを使い始めることをお勧めします。これは、米粒と同じ量を使用し、ブラッシング後に吐き出す必要があります。
6年後、ペーストには成人に推奨されるのと同じ量のフッ化物、つまり1000〜1500 ppmのフッ化物を含めることができますが、使用する量はエンドウ豆の粒のサイズでなければなりません。赤ちゃんの歯を磨く方法は次のとおりです。
特に子供がお菓子や砂糖入りの飲み物（甘味ジュースやソフトドリンクなど）をたくさん食べる傾向がある場合は、ブラッシングの頻度を1日3回に増やす必要があります。さらに、大人と子供は就寝前にスイーツを摂取しないようにする必要があります。睡眠中の唾液の生成が減少し、虫歯の可能性が高まるため、砂糖が歯との接触が長くなるためです。
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