女性の妊娠可能性を改善するためのホームトリートメントには、女性が妊娠をより早く達成するのに役立つヒントが含まれています。
不妊症の原因は、食生活や生活習慣に必ずしも関連するものではなく、女性の生殖器系の問題に関連しています。
これらのヒントの一部は次のとおりです。
- バランスの取れた食べ物 、野菜や果物が豊富で、脂肪や糖分が少ない。 どのような食べ物が繁殖力を高めるのか見てみましょう。
- 豆、牛肉、ブラジルナッツ、卵などの亜鉛、セレン、鉄が多い食品の摂取 。
- 魚、大豆、オートムギ、ニンジン、ブロッコリー、オレンジまたはレモンなどのビタミンA、B6およびCが豊富な食品の消費 ;
- ホルモンの規制を助け、流産のリスクを軽減する、生クルミ、小麦胚芽または全粒粉などのビタミンEが豊富な食品の摂取 ;
- 妊娠の可能性を刺激し、梨汁やメロンや豆、調理したホウレンソウ、レンズマメ、ピーナッツなどの食べ物を食べて、赤ちゃんの先天異常を予防する葉酸を飲む。
- 喫煙をやめ、アルコールやコーヒー、その他の薬を飲むのをやめてください 。
体重超過とそれ以下では排卵と月経に影響を与え、女性の妊孕性に影響を与えるため、理想体重内にいることが重要です。
ストレスを避けることは、カップルの不妊の主な原因の1つであるため、不可欠です。 ヨガ、瞑想、またはリラックスする運動は、ストレスに対抗する助けとなり、女性の妊孕性を改善するのに役立ちます。
ホームトリートメントは治療の代用ではないため、1年後に妊娠できない女性は、婦人科医に相談して問題を評価し、病気をチェックするための診断テストを実施する必要があります。
生殖能力を高めるアップルジュースとクレソン
アップルジュースと肥沃度を高めるためのクレソンは、クレソンがビタミンEを多く含み、体の水分を回復し、生殖機能を改善するため、優れた家庭救済策です。
成分
- 3りんご;
- 1つの大きなクレソンソース。
準備のモード
このジュースを準備する最初のステップは、クレソンを慎重に洗ってリンゴを刺すことです。 その後、成分を遠心分離機に加えてジュースにする必要があります。 甘くした後、リンゴジュースとクレソンは酔って準備ができています。
生殖機能や妊娠の問題は、ビタミンの欠如、発達上の問題、心理的な原因など、多くの原因に関連しています。 原因にかかわらず、健康的な食事をすることは女性の肥沃度の鍵ですので、リンゴジュースやクレソンを頻繁に飲み、ヘーゼルナッツ、クルミ、アボカドなどの食品の摂取量を増やしてください
