エプソムソルトは、マグネシウムとサルフェートで構成されたミネラル化合物です。これは、バスに追加したり、水を摂取したり、水で希釈したりして体をリラックスさせることができます。
したがって、エプソム塩は身体のマグネシウムレベルを調節し、セロトニン（セロトニン）の産生につながります。セロトニンは、リラックスしてリラックスするホルモンです。
さらに、定期的なマグネシウムのレベルは、心臓の問題、脳卒中、骨粗鬆症、関節炎、消化器系疾患および慢性疲労を予防するのに役立ちます。
エプソムソルトとは何ですか？
エプソム塩は、炎症を軽減し、筋肉機能を促進し、神経応答を刺激し、毒素を排除し、栄養吸収能力を高める働きをする。
エプソム塩の利点は、ストレス、皮膚の問題、筋肉痛、風邪、インフルエンザ、関節痛、片頭痛、高血圧の治療に使用できます。
エプソムソルトの購入先
エプソム塩は薬局、薬局、天然物品店、薬局で30レアの平均価格で購入することができます。
エプソムソルトの使い方
エプソム塩を取るには、以下のことが必要です。
- アスリートの足：熱い水とエプソム塩1カップでコンテナの中に足を置きます。
- 挫傷、ストレス、筋肉痛： 2カップのエプソム塩で温浴浴を取る。
- 関節痛： Epsom塩2杯を沸騰水のカップに加え、混合物に圧縮を浸し、患部に塗布する。
エプソム塩を使用するもう一つの方法は、エプソム塩2個分と保湿クリーム2個で自家製のスクラブを作ることです。
エプソムソルトの性質
エプソム塩の特性には、その鎮痛作用、弛緩、鎮静および抗炎症が含まれる。
