アセロラは、高濃度のビタミンCのために薬用植物として使用できる果実です。アセロラの果実は、ビタミンA、ビタミンB、鉄、カルシウムも非常に豊富で、美味しいだけでなく、非常に栄養価が高いです。 。
その学名はMalpighia GlabraLinnéであり、市場や天然産品店で購入することができます。 アセロラは、カロリーが少ない果物であるため、体重を減らすために食事に含めることができます。 さらに、それは免疫システムを強化するのに役立つビタミンCが豊富です。
アセロラとは何ですか？
アセロラは、ビタミンCの欠乏、ストレス、疲労、妊娠、風邪およびインフルエンザ、肺の病気、肝臓および胆嚢の問題、水痘、脊髄炎を治療するために使用されます。
アセロラの性質
アセロラの特性には、その抗酸化剤、再ミネラル化、抗けいれん性および免疫刺激作用が含まれる。
アセロラの使い方
アセロラの部分は、主にジュースを作るための果物です。
- アセロラのジュース：2リットルのアセロラをミキサーに1リットルの水を加えて泡立てます。 あなたの準備の後、ビタミンCが失われないように飲む。 オレンジジュース、タンジェリン、またはパイナップルの2つのコップで、2つのアセロラを打つこともできます。
ジュースを作ることに加えて、アセロラの紅茶を作ることも、自然の果実を消費することもできます。
アセロラの副作用
アセロラの副作用は報告されていません。
アセロラの禁忌
アセロラに対する禁忌は知られていない。
アセロラの栄養情報
| コンポーネント | アセロラ100gあたりの量 |
| エネルギー | 32カロリー |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 炭水化物 | 7.3g |
| ビタミンC | 1369 mg |
| カルシウム | 9.48mg |
| 鉄 | 0.2 mg |
