肝臓を解毒して食事を開始する、または単に肝臓で「クレンジング」を行うための優れた戦略は、パセリ、ゴボウまたはフェンネルティーのような利尿作用および解毒作用を有する解毒茶を取ることです。
これらの茶は尿の生成を増加させ、毒素の排除に役立ち、食物誇張の日後に生物の不純物（主に肝臓）を排除することが示されている解毒食を増やす大きな方法であり、食事を開始する人が体重を減らす食事をしているときのプラトー効果と戦うことができますが、体重を減らすことができなくなったときがあります。
1.パセリのお茶
パセリはパセリとパルプニップとも呼ばれ、天然の利尿薬とマイルドなクレンザーであり、身体の解毒と胃腸障害の減少を特徴としています。
成分
- 細切れの新鮮なパセリの花束1
- 1リットルの水
準備のモード
小さな鍋に材料を入れ、葉が完全に調理されるまで沸騰させる。 その後、火を消し、暖かいときは鍋を覆い、ひずませる。 1リットルのこのお茶を1日中飲むことができます。
2.ハーブティー
体を解毒するためのもう一つの優れた家庭薬は、ゴボウや甘草に基づいてハーブティーを飲むことです。
成分
- 1リットルの水
- ゴボウ1杯
- 1杯のタンポポ
- 1杯の甘草の根
- 1杯のかぼちゃ
- 1ティースプーンミント
準備のモード
この茶を準備するには、ゴボウ、タンポポ、甘草の根を、覆われた鍋に水と混ぜる必要があります。 沸騰させた後、約15分間沸騰させる。
火を消した後、ミカンとミントを加えなさい。 混合物を10分間放置し、次いでプライムしなければならない。 このお茶を毎日3週間服用してください。
このホームレメディーに使用されている成分は、皮膚、腎臓、肝臓、腸の分泌機能を刺激することによって、解毒作用を有し、体を優しく浄化します。
3.フェンネルティー
別のおいしい天然の解毒剤はフェンネルティーです。 フェンネルは、身体のためのデトックスダイエットに強力な補足として使用することができる利尿特性を持っています。
成分
- フェンネル種子2杯
- 500mlの沸騰水
準備のモード
フェンネルを鍋に入れ、沸騰水を加えます。 約10分間消音しておきます。 1日を通して4カップを飲んで体内の不純物を取り除いてください。体重を減らし、より多くのエネルギーと処分を得ることができます。
フェンネルは、体内の過剰な体液を排除し、肝臓の中で一種の「浄化」を行い、不純物との戦いを助ける利尿特性を持っています。 しかし、十二指腸または胃潰瘍、逆流、潰瘍性大腸炎または憩室炎の場合、フェンネルは禁忌である。
デトックスダイエットを作る方法
デトックス茶を飲むことに加えて、デトックス茶を食べるためには、カフェイン、砂糖、酒類は肝臓に毒性があり、防腐剤、染料、甘味料などの加工食品は毒素があるので消費しないことが重要です体に有害な物質。 このビデオの詳細をご覧ください：
