赤ちゃんをまだ子宮内で刺激し、音楽や読書をすることで、彼はすでに彼の周りで何が起こっているのかを知っているので、彼の認知発達を促進することができ、穏やかな心拍、その動き、吸引運動。
さらに、赤ちゃんを刺激するために使用される練習は、母親と赤ちゃんの間の絆を強化し、例えば産後うつ病のリスクを軽減するのに役立ちます。
まだ腹部に赤ちゃんを刺激するいくつかの方法は次のとおりです。
1.腹に軽く触れる
妊娠中に腹に触れるという動きは、ほとんどの妊娠中の女性が妊娠の初めからしている運動であり、通常、腹で成長している赤ちゃんに愛情を抱かせたい妊娠していると解釈されます。
しかし、いくつかの研究によると、特に8週間の妊娠後に、接触が赤ちゃんに感じられ、リラックスして愛され、その発達が促進されることが示されています。 しばしば、赤ちゃんは、子宮内を動かすか、足と手を腹に押し付けることによって触れることさえできます。
2.腹の上にヘッドフォンを置く
妊娠25週目から、赤ちゃんの耳は、腹の外側からの声や音を聞くことができるように十分に開発されているので、音楽などの刺激を認識することができます。
音楽は、通常、子供の歌などの単語の歌が赤ちゃんが出生後に簡単に言葉を認識するのを助けることができるように、赤ちゃんにリラックスした効果と言語理解に役立ちます。
3.赤ちゃんに話をする
音楽のように、話を赤ちゃんに伝えることは、赤ちゃんが早期に言葉を認識するのを助け、言語開発プロセスを容易にします。
母親の話が父親から伝えられることもありますが、それは母親によって数えられることも重要です。なぜなら、それは日中常に子宮に近い声であるためです。
4.水中での運動
水中にいることは、妊娠中にリラックスするための最も簡単な方法の1つです。身体のすべての体重と圧力を緩和し、母親が感情的なストレスをすべて解放することを容易にします。
ストレスを解消するストレスホルモンが非常に高い場合、脳の発達を妨げる可能性があるため、ストレスを解放することは妊娠の健康だけでなく、赤ちゃんにとっても非常に重要です。
毎日太陽を捕まえる
毎日少なくとも20分間日光を浴びると、赤ちゃんがより強い骨を発達させ、心臓病の発症を防ぐことができます。 さらに、太陽は体がより多くのビタミンDを産生するのを助け、自閉症の発症を予防することができます。
