トラップされた腸を治療するこれらの3つのヒントは、茶、ジュース、腹部マッサージの摂取のみを含む自然で非常に単純で効率的な解決策であり、腸を悪化させ、正常な腸内細菌叢を変化させ、栄養上の利点。
これらの自然な技術によって、腸の動きを刺激し、便の粘稠性を改善し、出血を容易にすることが可能である。
1.目を覚ますときに暖かいお茶をとります。
茶は、カモミールやラベンダーのように滑らかでなければならず、神聖な殻のような下剤効果ではありません。 この場合の腸刺激効果は、茶の温度と刺激の規則性によって作られるので、毎日同じ「儀式」を繰り返すことが重要です。
どちらのお茶に下剤効果があるかを確認してください。
2.腹をマッサージする
手を閉じた状態で、指の「結び目」を使って腹領域をマッサージし、適度に領域の筋肉を押します。
マッサージは、下の画像の矢印のように、右手のリブの下に閉じた手をマッサージの方向に沿って配置して開始する必要があります。
腸の最終部分をマッサージすることが意図されているので、開始および終了場所を尊重することが重要である。 このマッサージは少なくとも5分間行う必要があり、横になったり座ったりすることができます。
3.オレンジジュースとパパイヤを取る
腸機能を刺激するもう一つの優れたすべての自然な選択肢は、2つのオレンジと1/2の小さなパパイヤパパイヤを含むジュースを摂取することからなる。 理想的には、例えば、午後10時にこのジュースを摂取するのに一定の時間を有することである。 便秘のための他のジュースオプションがあります。
これらのヒントに加えて、避難時に人が座る位置も、便が通過しにくくなる可能性があります。 このビデオの適切な位置を参照してください：
どのように妊娠中に腸を救うために
これらのテクニックは、妊娠中に閉じ込められた腸に抱かれている人に使用することができます。腹部マッサージはウォーキングやウォーターエアロビクスに置き換えることができ、最初は同じ時間に3日間連続して繰り返す必要があります。週に3回、トラップされたまたは怠惰な腸がその動きを規制するようにする。
赤ちゃんで腸を救う方法
あなたの便が乾いて乾燥しているとき、赤ちゃんが簡単に避難しなかったり、避難するのに3日以上かかるときに、赤ん坊に閉じ込められた腸が決まります。 このような場合は、小児科医の助言を受けて治療する必要がありますが、最初は茶と腹部のマッサージを使用することができます。
1歳未満の乳児は、すべてのベリーまたは生の果物を食べることができない場合があります。 しかし、マッサージや温かいお茶のテクニックを使用することができます。
トラップされた腸を治療するための3つの手作りのヒントに加えて、常に以下の点に留意することが重要です。
- たとえダイエット中であっても、食べ物が少なくても食べて尊敬してください。 これは腸の反射と刺激を維持するために非常に重要です。
- 食事の時間外の日中の水を飲むと、糞便ケーキの成形性が向上し、腸閉塞や痔核を患っている人にとっては不可欠です。
- リンゴ、ナシ、モモ、梅のような、少なくとも1日4回、好ましくは皮を食べる。 これは、怠け者の腸がよりよく機能して規則正しくなるのを助けます。
投薬の摂取を不要にするこの技術は、当初3日間連続して同じ時間に、次いで3回繰り返して、逮捕されたまたは怠け者の腸がその動きを規制するように繰り返されるべきである。
