壊血病 - ビタミンCの欠如:どのように識別し、治療する - 食事と栄養

壊血病 - ビタミンCの欠乏:どのように識別し、治療するのですか?



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壊血病は、歯を磨くと治癒が困難な場合に歯肉が出血しやすく、ビタミンCの補給を受けて治療が行われるなどの症状によって現れるビタミンCの重篤な欠乏に起因する現在のところ稀な疾患です医師または栄養士。 ビタミンCであるアスコルビン酸は、オレンジ、レモン、パイナップル、アセロラなどの柑橘類果実、ジャガイモ、ブロッコリー、ホウレンソウ、赤唐辛子などの野菜に含まれています。 このビタミンは約30分間ジュースに残り、熱に耐えないので、このビタミンが豊富な野菜は生で食べるべきです。 毎日のビタミンC推奨量は30〜60mgですが、妊娠、母乳育児、避妊薬を服用している女性、喫煙している人にはより高い摂取が推奨されます。 あなたは1日約10mgを摂取することによって壊血病を避けることができます。 ビタミンC不足の症状 重篤なビタミンC欠乏症の徴候および症状は、 大人:子供: 皮膚とガムの出血が容易。 創傷治癒の困難; 簡単な疲労。 パロ; ガムの腫れ; 食欲不振。 変形や歯の落ち; 小さな出血; 筋肉痛; 関節痛。 赤ちゃん: 過敏性; それらを動かすことを望まない点まで足の痛みは、カエルの脚の位置を生成することができます。 食欲不振/体重増加困難。 これらの症状は、ビタミンCが豊富な食品の摂取を止めて3〜6ヶ月後に始まり、新生児ではほとんど起こらない。 壊血病の診断は、個体を検査し、摂食習慣を調べた後に