にきびスキンをきれいにする方法

顔を洗うことは、多くの人々のアクネの出現の主な原因の1つであるP.アクネス細菌の過剰を除去することに加えて、皮膚の油性を減少させるので、アクネの治療において非常に重要である。

だから理想的には、目を少なくとも2回は、起きた直後の朝、1つは、夜に蓄積する石油を排除するために、あなたの顔を洗うことです。眠り、一日中集まっているオイルをきれいにする。

正しい洗浄技術

あなたの顔を洗うときは、以下の手順に従ってください。

1. 顔を洗う前に手を洗って 、皮膚に存在する可能性のある細菌を除去する。
2. 暖かいまたは冷たい水で濡れた顔 。
3. あなたの手を使って、自分の石鹸で穏やかに顔をこする 。
4. タオルを擦ると皮膚が刺激されるので、柔らかいタオルで顔を乾燥させ、明るい上にします。

柔らかくすることに加えて、顔を乾燥させるために使用されるタオルは、理想的には小さくて個人的でなければならないので、すぐに洗うことができます。 これは、顔をきれいにすると、にきび菌がタオルに留まり、タオルを2回目に使用したときに肌に戻ることができるからです。

あなたの顔を洗うのに最高の石鹸は何ですか？

使用される石鹸は、皮膚を乾燥させるか、または皮膚の炎症を悪化させる可能性があるので、消毒剤または角質除去用石けんを使用する必要がなく、「 オイルフリー 」、「オイルレス」または「アンチコメドジェニック」でなければなりません。 アセチルサリチル酸を含む石鹸は、皮膚科医の指示と共に使用されるべきである。なぜなら、治療に使用される多くのクリームは、その組成物中に既にこの物質を含み、過剰投与を引き起こす可能性があるからである。

あなたの顔を洗った後に何をすべきか

顔面を洗った後、石鹸やエッセンシャルオイルなどのオイルフリーまたは艶消しクリームで皮膚に潤いを与えることも不可欠です。なぜなら、皮膚には多くの油が生成されますが、通常は非常に脱水されているため、治療。

加えて、皮膚科学者が指摘したざ瘡クリームの使用は、皮膚の石油生成を減少させるのに役立つ適切な食事と同様に維持されるべきである。 栄養士のヒントをいくつか紹介します：

にきびを治療するための最良の食品の一覧もご覧ください。