9種類の薬草とアルコールを使用して調製されたハーブチンキは、エプソム塩やホウレンソウの圧縮で足を伸ばすだけでなく、患部を収縮させ、拍動の痛みを緩和する優れた自家製の方法です。
しかし、踵の拍動を治療する最良の方法は、手術を行うことに加えて、体重を減らすことです。 これを行うには、柔らかくて快適な靴を着用するだけでなく、薬局で購入することができ、拍手がある場所に置かれなければならない特定の踵骨踏み台靴に触れないでください。
1.チキン9ハーブ
このハーブのチンキは、家庭で作ることができ、非常に使いやすく、強力な抗炎症力を有する9つの植物を含み、拍動の周りの腫れを軽減し、不快感を和らげるのに役立ちます。
成分
- 2リットルのアルコール
- 1杯のマナカ
- ミルラ1杯
- 1杯の万能薬
- 1杯のセネ
- アンゼリカのティースプーン1杯
- 1小さじサフラン
- 1杯の大黄
- アロエベラ1杯
- 樟脳の1平方
準備のモード
すべての成分を混ぜて、よく閉じたビールやワインなどの暗いガラス容器に入れ、光から保護されたきれいなキャビネットに保管します。 それを20日間マリネにし、1日に1回攪拌する。 この期間の後、染料を使用する準備が整う。
使用するには、単にこのハーブのチンキにガーゼやきれいな布を浸し、足に置く。 足の裏が夜間に製品と接触するように足をまっすぐにします。
2.エプソム塩で足を上げる
エプソム塩は、薬局やドラッグストアで簡単に見つけられ、鎮痛作用と抗炎症作用を有する物質である硫酸マグネシウムを含むため、足の痛みに対処するための優れた家庭薬です。
成分
- エプソム塩2大さじ
- 温水のバケツ1個
準備のモード
温かい水の中で塩を混ぜ、足が20分間または水が冷えるまで浸してください。
3.アボガドコアのチンキ
このチンキは、簡単で経済的で、痛みを和らげるのに非常に効果的です。
成分
- 1アボカドコア
- アルコール500ml
- 樟脳小石4個
準備のモード
アボカドのコアを焼き、樟脳とともにアルコールに加え、暗い瓶に20日間放置する。 毎日練ってから、このチンキで布やガーゼを浸し、痛みの部分に適用して、一晩中働かせてください。
4.ほうれん草の圧縮
ほうれん草は、強力な抗炎症作用を有するゼアキサンチンとビオラキサンチンがあり、痛みを軽減する助けとなるため、踵骨拍動に起因する痛みを軽減するのに最適な在宅治療薬です。
成分
- ホウレンソウの葉10枚
使用方法
ホウレンソウを切ってよく練り、拍手の場所に置き、ガーゼで固定する。 20分間放置した後、温水で洗浄する。
自宅での拍手のためのヒント
痛みを和らげ気分を良くするために使用できるいくつかの戦略は次のとおりです。
