防弾コーヒーのメリットとレシピ

弾丸防止のコーヒーは、心の浄化、集中力と生産性の向上、身体のエネルギー源としての脂肪の使用を促し、減量を助けるなどの利点をもたらします。

英語版ではBulletproof Coffeeと呼ばれる耐熱性のコーヒーは、通常ココナッツオイルとギーバターが添加されたオーガニックグレインで作られた従来のコーヒーで作られています。 この飲み物を飲むことの主な利点は次のとおりです。

身体を何時間も活動状態に保つためにエネルギーが豊富であるため、満腹感を長く与えます。

1. カフェインの集中による焦点と生産性の向上 。
2. ココナッツオイルの脂肪が消化吸収しやすいので、素早くエネルギー源になります。
3. 長時間の満腹感が飢えと戦うので、お菓子の欲求を減らす 。
4. カフェインとココナッツとギーバターの良い脂肪の両方によって脂肪燃焼を刺激する ;
5. 有機物で高品質なので、 農薬やマイコトキシンを含まないようにしてください。

防弾チョコレートの原点は、アジアの人口が茶をバターで消費しなければならないという伝統から生まれたものであり、その創作者は防弾食を作ったアメリカ人のビジネスマンDavid Aspreyでした。

防弾コーヒーのレシピ

良い防弾のコーヒーを作るためには、農薬残留物のない有機製品を購入し、中程度の焙煎で調製されたコーヒーを使用して栄養を最大限に保つことが重要です。

成分：

• 250mlの水;
• 2つのテーブルスプーンの高品質のコーヒー、好ましくはフランスのプレスや新鮮な地面で作られた;
• オーガニックココナッツオイル1〜2杯。
• バターギー1大さじ。

調製方法：

コーヒーを作り、ココナッツオイルとギーバターを加えてください。 ミキサーやハンドミキサーですべてを打ち、砂糖を加えずに辛く飲んでください。 より多くの利益のためにコーヒーを準備する方法は次のとおりです。

消費のケア

それは朝食のために使用するのに最適なオプションですが、余分な弾丸コーヒーを飲むと、特に午後遅くまたは夕方に消費されるときに不眠症の原因となることがあります。 さらに、脂肪の過剰な消費は食事のカロリーの量を大幅に増加させ、体重増加につながります。

このコーヒーは、筋肉量や免疫力を維持するために必要なタンパク質源である肉や魚、卵など、バランスの取れた食事に欠かせない他の食品に代わるものではないことを覚えておくことも重要です。