コルチゾールが何であるか、それが何であるかを理解する - 一般的な練習

ホルモンであるコルチゾールとは何ですか?



エディターズチョイス
アテモヤの6つの信じられないほどの健康上の利点
アテモヤの6つの信じられないほどの健康上の利点
コルチゾールは、腎臓の上に位置する副腎によって産生されるホルモンである。 コルチゾールの機能は、体を助けてストレスをコントロールし、炎症を軽減し、免疫系の機能に寄与し、血糖値を一定に保ち、血圧を維持することである。 血中コルチゾール濃度は、日常活動や喜びや幸福感の原因となるセロトニンに関連しているため、日中に変化します。 したがって、血液中のベースラインコルチゾールレベルは、朝起きると8.7から22μg/ dLに増加し、その後1日を通して10μg/ dL未満の値に低下するのに対し、夜間の作業は逆転します。 高血圧の コルチゾール は、筋肉量の減少、体重増加またはテストステロンの減少などの症状を引き起こすか、または例えばクッシング症候群のような問題を示す可能性がある。 低コルチゾール は、うつ病、疲労、または衰弱の症状を引き起こすか、またはアジソン病のような問題を示す可能性がある。 高コルチゾール 高濃度のコルチゾールは、次のような徴候や症状につながります。 筋肉量の減少; 体重増加; 骨粗鬆症の増加したオッズ; 学習の難しさ。 低成長; テストステロンの減少; 記憶が失われる。 喉の渇きや排尿回数の増加。 性的食欲が減少した。 不規則な月経。 高コルチゾールはまた、急速な体重増加、腹部における脂肪の蓄積、脱毛、および油性皮膚のような症状