Ho声は、通常、喉の炎症が原因で声帯に影響を与え、声が変化する原因となる。 最も一般的な原因の一部は、風邪やインフルエンザ、逆流や過度のストレスです。
しかし、レモンティーやザクロの皮ふきガラガラなど、쉰肌を和らげ速やかに回復させる自家製の方法がいくつかあります。 また、特に冬にho声が発生した場合は、タートルネックのセーター、スカーフ、スカーフなどの適切な服を着用して喉を保護することをお勧めします。
症状が3日以上続く場合は、特にインフルエンザや風邪にかかっていない場合や、声をあまりにも大きく鳴らしたり、叫んでいない場合は、一般開業医に相談することをお勧めします。
1.ハニー付きレモンティー
レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、体の自然な防御を強化し、蜂蜜には抗酸化作用があり、体を解毒して解毒し、風邪やインフルエンザによるho声の治療に役立ちます。
成分
- レモンと皮をむいて1。
- 1グラムの水;
- 3杯の蜂蜜。
準備のモード
水を沸騰させ、沸騰する恐れがあるときは火を消し、レモンに皮をむいた切片を加えます。 覆い、焼き、ひずみを加え、次に蜂蜜を加えます。 このお茶を1日に2〜3回服用してください。
2.ザクロのガルガレジョとクレソン
クレソン、ザクロ、および蜂蜜は、声帯を掃除するプロセスを助ける性質を有し、声帯の声に対して闘う際に非常に有用である。
成分
- 2杯の水;
- クレソンの4つの小枝;
- シェルの1/2のザクロ;
- 3杯の蜂蜜。
準備のモード
鍋にクレソン、ザクロ、水を入れ、弱火で約20分間煮る。 次に、溶液をひずませて、蜂蜜を加えます。 このソリューションで1日2回うがい。
3.プロポリスを含むハニーシロップ
蜂蜜とプロポリスは、声帯をクリアするのに役立つ癒しと浄化の特性を持ち、쉰声や無声音の場合に有益です。
成分
- 250mlの温水;
- 1杯の蜂蜜;
- 50滴のプロポリス抽出物。
準備のモード
すべての成分をよく混ぜ、喉の痛みや声の喪失の症状が続く間は、3〜4回のうがいをしてください。
4.砂糖を入れたシロップシロップ
カブは、喉の原因となりうるインフルエンザや風邪のようなho声を引き起こす可能性のある疾病との戦いに役立つ利尿剤、去痰剤および浄化剤を持っています。
成分
- 1カイリ
- ブラウンシュガー2大さじ;
- 約1杯の水。
準備のモード
カブを薄いスライスに切り、浅い皿に入れ、黒糖で覆う。 砂糖を湿らす薄いスライスを覆うのに十分な水を加えてください。 5時間浸して、その日にスプーンに浸してください。
