食品からカリウムを減らす方法


エディターズチョイス
水頭症は治療ですか?
水頭症は治療ですか?
皮を剥いて食べさせ、十分な水で調理するという簡単な戦略で、果物や野菜のカリウムを減らすことができます。 これは、腎臓疾患、糖尿病のコントロールに役立ち、臓器移植を受けているか、または副腎に変化を起こした人にも有用です。 このようにして、カリウムを少なくとも半減させることができる。 食品中のカリウムを減らすためのヒント 野菜のカリウム含量を減らすには、調理前にダイスした野菜を剥がして切り、2時間水に浸し、調理中に十分な水を加えてください。 さらに、野菜が半分になると水を交換し、最後には使用しないでください。これは、半分以上のカリウムが食物に含まれるためです。 その他のヒントは次のとおりです。 軽いものや食塩、マットティー、紅茶は避けてください。 食品全体の摂取を避ける。 アルコール飲料の摂取を避ける。 1日に果物を2食分、好ましくは調理して殻を取り、 圧力鍋、蒸気または電子レンジで野菜を調理しないでください。 また、腎臓が余分なカリウムを除去するのを助けるために、通常は排尿する患者は少なくとも1.5リットルの水を摂取すべきであることを覚えておくことも重要です。 腎不全の人には、5つの健康スナックのオプションを参照してください。 カリウムが豊富な食品とは何ですか? 人は毎日摂取できるカリウムのコントロールのために、医者は豆、ジャガイモ、バナナのようなカリウムが豊富な食品は全て避けたいと提