ユーカリ・コンプレックス、自家製アルニカ軟膏、ターメリックは、家庭救済で坐骨神経痛をより早く治すのに優れた選択肢です。
坐骨神経痛は通常突然起こり、通常は1週間以内に亡くなります。 脊柱の終わり、臀部の上、または大腿部の後ろに、ステッチ、温かみ、うずき、感覚的変化または電気ショックの形で現れることがあり、通常は片方の脚にしか影響しないが、腰椎にあるヘルニアの椎間板は、同時に両脚に痛みを伴うことがあります。
1.ユーカリ圧縮を使用する
坐骨神経の炎症によって引き起こされる痛みを和らげる優れた家庭薬は、ユーカリの葉の温かい圧縮を適用することです。この植物には強力な抗炎症性があり、神経の圧迫を緩和し、痛みを素早く緩和します。 さらに、暖かいポーチ型に使用されるので、この手作りのトリートメントは、脚や背筋の筋肉をリラックスさせ、より大きな弛緩感とリラックス感をもたらします。
ユーカリがない場合は、同様の性質を持つ薬草であるため、ラベンダーまたはアルテミシアで湿疹を作ることもできます。
成分
- ユーカリの5〜10葉
準備のモード
ユーカリの葉（好ましくは蒸し）を煮て、柔らかくなるとすぐに、痛みの影響を受けた部分（痛みが始まるところ）で湿疹として使用します。 葉を暖かく保つために、暖かいタオルを葉の上に置きます。 少なくとも20分間、または葉が冷えるまで、痛みを伴う危機の間、毎日同じプロセスを繰り返す。
2.ウコンシーズン
ターメリックは、サフランとしても知られている調味料であり、食事中に黄色の色を残すが、クルクミンの存在により抗炎症性を有する。 米、ソース、肉にウコンを加えることが可能で、坐骨神経痛を自然治癒するのに良い方法です。
また、体内の炎症の存在を永続させる毒素の生成を促すため、砂糖、脂肪、油分、余分な動物性タンパク質や乳製品、ビルトインのものも避けることが推奨されます。 だから、最高の賭けはフルーツ、野菜、野菜で、あなたが望むだけ食べることができます。
3.アルニカ軟膏
このアルニカ軟膏は、自宅で天然製品の店舗で見ることのできる製品で作ることができます。
成分：
- 蜜蝋10グラム
- ココナッツオイル12グラム
- シアバター10グラム
- アルニカエッセンシャルオイル1杯
- 5滴のローズマリー精油
準備：
蜜蝋、ココナッツオイル、シアバターを電子レンジで溶かし、アルニカとローズマリーのエッセンシャルオイルを加えます。 よく混合し、密閉容器に入れて乾燥した場所に保管してください。 あなたが使用する必要があるときはいつも、それはあまりにも厚くないと、これが起こる場合は再度水を浴びるまで数分を柔らかくする。
4.マッサージを受ける
あなたは痛みが多いうちに、背中、臀部および脚のマッサージを受けると気分が良くなります。 マッサージは快適で、保湿クリームやエッセンシャルオイルで行うべきです。 ぶどう種子油に2滴のラベンダーエッセンシャルオイルを混ぜると、筋肉をリラックスさせて痛みを和らげる良い方法です。
5.移動し続ける
坐骨神経痛の危機では、これらのポジションが痛みを悪化させるため、完全に寝ることや座ることはお勧めしません。 ですから、軽い活動をし、2時間以上同じ位置に立つのを避けるのが理想です。 このビデオでは、ストレッチとストレングスのエクササイズに最適です：
