髪の根元に湯を流したり、コンディショナーを流すなどの習慣は、頭皮の油脂の生成を刺激するため、ふけを悪化させます。
ふけは、主に頭皮に起こる過剰なスケーリングが特徴であり、通常は過剰な油性のために生じるが、髭や眉にも到達し、かゆみ、赤みおよび炎症などの症状を引き起こす可能性がある。
1.非常にお湯であなたの髪を洗う
お湯が頭皮を乾燥させ、体をより多くのオイルを生成させて肌を守り、ひどいひどさを与えます。
この問題を避けるためには、洗髪時には温かいまたは冷たい水を使用し、頭皮には冷たい水のシャワーを浴びて浴を完成させ、皮脂の生成を減らす必要があります。
2.フケ防止用シャンプーを使用する
多くのフケ防止シャンプーは、頭皮を非常に乾燥した状態にし、最終的に油性の生成を刺激し、問題を悪化させます。
良い選択をするには、亜鉛ピリチオン、タール、硫酸セレンまたはサリチル酸を含む製品を探し、さらに重篤な場合には、シクロピロックスまたはケトコナゾールなどの抗真菌薬を含む製品を探します。
ここにはふけと戦うのに最適なシャンプーのリストがあります。
3.頭皮上のスピンコンディショナー
コンディショナーが頭皮に触れると、皮脂や油脂の生成が刺激され、ふけが悪化します。 したがって、コンディショナーはヒントの中だけで、髪の毛の真ん中まで少しでも上に行くことができるように注意しなければならないが、髪の毛の根に届かないように常に注意しなければならない。
4.キャップまたはキャップを着用してください
頭皮に帽子、帽子、ティアラ、その他のものを着用すると、特に髪が濡れているか汗がかかっている場合には、頭皮がふけを残し、ふけを悪化させる真菌の増殖を刺激する。
したがって、頭皮の乾燥を遅らせるほど、ふけの成長を刺激することが少ないので、頭皮が息をつかないようにアクセサリーを使用することは避け、髪をまだ濡らさないようにしてください。
5.化学製品を使用する
ティンクス、ストレート、パーマネント、頭皮の炎症、炎症などの髪に化学物質を入れ、またアレルギーや皮膚の剥離を引き起こすことがあり、これがふけを悪化させます。
だから、この問題に苦しんでいる人は、髪にぶつかり刺激を引き起こす美容トリートメントを避けるべきです。
6.食事中の過剰脂肪
赤身、加工食品、お菓子、ビスケットなどの脂肪や砂糖が豊富な食品を過度に消費すると、油性食品の生産が刺激されます。
管理を助けるためには、1日に少なくとも2リットルの液体を飲んで水分摂取量を増やし、より多くの食品、野菜、1日当たり少なくとも3単位の果物を消費する必要があります。 フケを殺すのにどのような食べ物が必要であるかについてもっと学んでください。
7.あなたの髪を少し洗ってください
週に1〜2回のみ髪を洗うと、頭皮が蓄積されたオイルと長時間接触し続けるため、ふけの原因となります。
そのため、たとえ毎回の洗浄が必要な場合でも、髪をきれいに保つことが必要な場合でも、油性であればいつでも髪を洗うことが重要です。
何が原因なの？
フケは頭皮を炎症させ、真菌Pityrosporum ovaleの発達を促進する過剰な油によって引き起こされ、皮脂と死細胞の混合物である白い剥離を引き起こす。
しかし、この問題はすでに遺伝的傾向を持つ人々にのみ発生するので、ふけは伝染性ではありません。
この問題に対処するための自然のレシピを参照してください：
- フケを止めるためのホームの救済
- フケのためのホームトリートメント
