脂肪を薄く燃やすには、1日に2カプセル、または2ティースプーンのサフラワー油を、好ましくは主食の前後に、または栄養士の指示に従って30分かけて飲むべきです。
サフラン・バスタードとしても知られているサフラワー油は、植物Carthamus tinctoriusの種子から抽出され、天然産物および食品サプリメントの貯蔵所にあり、価格は24〜65レアである。
それは何のためですか
サフラワー油には、以下のような健康上の利点があります。
- 体重を減らすのを助ける 、胃の空を遅らせ、満腹感を長引かせることによって;
- オメガ9とビタミンEが豊富で抗炎症作用があります。
- 血糖値を下げ 、2型糖尿病のコントロールに役立ちます。
- 血液循環を改善して高血圧を低下させる;
- フィトステロールが豊富で悪いコレステロールを減らす。
しかし、これらの効果は、サフラワー油が健康的な食事と身体活動の頻繁な習慣と共に消費されるときにのみ達成されることを覚えておくことが重要です。
サフラワー油は髪に良いです
紅花油は、一般的に健康上の利点に加えて、髪や肌の健康を維持するために作用するビタミンA、E、酸化防止油脂が豊富であるため、乾燥した脆い髪の処理にも使用できます。
そのメリットを得るには、頭皮をベニバナオイルでゆっくりとマッサージし、局所的な血液循環を活性化し、毛髪の根にオイルを吸収させ、ワイヤをより強くし、成長を刺激する必要があります。 体にとって、オイルは自然な保湿剤として働き、すぐに皮膚に吸収され、シワやセルライトを予防します。 また、Baruオイルを使用して体重を減らし、肌や髪に潤いを与える方法も見てください。
禁忌および副作用
サフラワー油には禁忌はありませんが、子供、老人、妊婦、医師または栄養士のアドバイスに従って母乳育児に服用してください。
さらに、それらの過剰な消費は、体内の炎症の増加、関節炎、うつ病および高レベルのオメガ-6に起因する良好なコレステロール低下のような問題を引き起こす可能性がある。
ココナッツオイルはまた、抗酸化物質が豊富で、体重減少に役立ちますので、カプセルでココナッツオイルを使用する方法を参照してください。
