記憶のための良い治療法は、脳のレベルでの血液循環を改善することです。これは、イチョウやビタミンB6やB12が豊富な脳覚醒剤を含む健康な食事で、脳細胞。
記憶を改善するためのもう一つの重要なヒントは、記憶が統合された深い睡眠中であり、注意レベルを向上させるカフェインが含まれているのでコーヒーを飲むことであるため、よく眠ることです。
Ginkgo bilobaのホーム・レメディ
記憶のための良い治療法は、血液循環を増加させ、ニューロン間の情報の交換を改善するので、注意と記憶を改善するためのキーであるので、イチョウ葉と一緒にローズマリーティーをとることです。
成分
- イチョウの5葉
- ローズマリーの5枚の葉
- 1グラムの水
準備のモード
水を沸かし、薬草の葉を加えます。 カバーをして、約5分間冷やしてください。 ストレインとドリンクをフォローしましょう。 毎日、このお茶を2〜3杯飲むことをお勧めします。
Catuabaのホーム・レメディ
記憶を改善するためのもう一つの良い家庭治療は、神経シナプス間の効率を改善するカテワ茶を取ることです。
成分
- ½リットルの水
- カツアバ皮の大さじ2杯
準備のモード
鍋に材料を入れ、数分間煮ます。 その後、熱を消して冷ます。 1日2回飲みましょう。
記憶は脳に情報を記憶する能力であり、年齢と共に減少する傾向があるが、これらの家庭療法を定期的に服用することは、記憶および注意の欠如を改善するのに役立つ。 しかし、これらの家庭救済は、アルツハイマー病のような深刻な記憶障害の場合には示されていません。
このビデオを見て、どの食べ物が記憶を改善するのかを知る：
さらにヒントをご覧ください：メモリを楽に改善するための7つのトリック。
