内反膝は、一方の足首を他方の足首に傾けることができるときでさえ、膝が離れた状態である。 これは、通常、脛骨が大腿骨と適切に位置合わせされていないために起こり、脚線に異なる形状を与えます。 これは、varo genoまたは "cowboy legs"としても知られています。
このようにして、内反膝は、脚が内側に回っている寛骨臼とは正反対であり、人が脚を離しても、膝は常に接触しています。 外反膝とその矯正方法の詳細を参照してください。
男性でより一般的である内反膝の治療法は原因によって異なりますので、整形外科医に相談してその変化の程度、その原因となっている問題を評価し、決定することは非常に重要ですこれは最良の治療選択肢です。
内反を識別するための試験
専門医と相談して、内反膝の形成を観察することができるが、その重症度を知るためには、整形外科医が次のような検査を要求することが一般的である：
- 立っている脚のX線;
- 前胸及び側膝のX線;
あまり一般的ではないが、コンピュータ断層撮影法（CT）、核磁気共鳴（NMR）検査がある。
病気の疑いがある場合は、血液検査を依頼することがあります。
利用可能な治療オプション
離れて膝を矯正する治療は、
- その人にBlount病がある場合：手術は病気のグレードIIIで示されます。
- 人が脚や膝に痛みを持っている場合。
- 歩くことや走るのが難しい場合は、
- 膝蓋骨が膝の中心にうまく整列していない場合、
- 弛緩性靭帯による膝の不安定性がある場合;
- 物理的な外観に懸念がある場合。
内反膝の発生にはいくつかの原因があるため、治療方法は人によって異なる場合があります。 ですから、最も重要なのは、常に整形外科医に相談して診断を確認するだけでなく、問題の原因を特定し、最も適切な治療を開始することです。 最も一般的に使用される治療法には以下のものがあります：
- カルシウムとビタミンDの補給 ：主にくる病の場合のように、骨を強化するために身体にこれらの栄養素が欠けている場合に使用されます。
- 筋肉強化練習 ：足の筋肉をより強くし、脚の整列を助けるために理学療法士と一緒に行うべきである。
- 手術 ：これは、他の技法が脚の整列を変更しない場合、最も進んだ場合に使用される
手術は通常、関節の圧迫を軽減し、脛骨と大腿骨の再整列を可能にするために骨の形状を調整するのに役立ちます。 それは非常に侵襲的なテクニックであるため、回復にはかなりの時間がかかり、毎日再開できるようになるまでに最大8ヶ月かかることがあります。
内反膝の運動の例
内側の太ももの筋肉の強さが増し、大腿骨が拉致され、脛骨が過度に丸められているため、内反矯正を助ける練習は、物理的な評価の後、常に理学療法士の指導を受けなければならない。 したがって、ほとんどの場合、大腿の外側部分、脚の後ろおよび大臀筋の筋肉を強化する必要があります。 したがって、使用される演習の一部は次のようなものです。
1.大腿部の側面を強化するための運動
外側の太腿の筋肉をより強く、また中大腿を作るための大きな運動は、側にあり、反対側の脚の膝の後ろに足を置くことです。 行わなければならない動きは、シェルを開くことに似ていますので、画像のように膝を開閉してください。
2.大臀筋を強化するための運動
内反膝の場合、大臀筋を強化することも非常に重要であり、このためには、床に4つの支えを持たせてから、脚の1つを天井に向けて上げることが良い練習です。 この動きはゆっくりと行われ、各脚で3セット、8〜10回繰り返されるべきである。
3.脚の後ろを強化するための運動
脚の後ろの筋肉を強化する最善の方法の1つは、この運動を行うために脛ガードを使用することですが、例えば、豆パックなどの足首領域に何らかのタイプの体重を保持することも可能です。
練習をするには、片手で壁や椅子に座ってから、膝を一緒にして膝を離さずに脚を曲げてください。 このレッスンは、各レッグで3〜8回、8〜10回行う必要があります。
内反の可能性のある原因は何ですか？
内反膝は小児では非常に一般的であり、出生直後に見ることができ、生理的状態であるため、治療の必要なしに通常2歳まで矯正する。 時には、この段階で小児科医、整形外科医および理学療法士によって評価されなければならないが、特定の治療を必要とせずに、8歳まで維持することができる場合もある。
その他の考えられる原因は次のとおりです。
- 長年にわたり生まれ変わった出生の変化。
- 強い膝の強打;
- 骨の感染;
- 骨腫瘍;
- くる病、軟骨無形成症、パジェット、またはブラントなどの疾患。
通常、内反膝は10歳まで識別されるが、変形性関節症などの関節疾患のために成人でも起こりうる。 しばしば、内反膝が2年までに発生すると、変形を補正することにより、特定の治療を必要とすることなく、自然に骨の発達を妨害する可能性がある。
その他の症状は何が起こるか
脚の目に見える変形に加えて、特に膝の内側で歩くときに痛みを経験する人もいます。 これらの症状は、痛みを引き起こさずに関節が変形に適応するため、小児ではまれである。
