ホワイトティーを使用して代謝を促進し、脂肪を燃やす方法

白茶を飲んで体重を減らすには、1日に1.5〜2.5gの茶を飲むことをお勧めします。これは1日2〜3杯の茶に相当し、砂糖や甘味料を添加しないでください。 また、カフェインは食事から栄養素の吸収を減らすことができるので、その消費は食事の前後1時間に行う必要があります。

白茶は、その天然の形態またはカプセルに含まれ、その量および製品が有機的であるか否かに応じて、10から110レアの価格があります。

白茶は何ですか？

体の機能を解毒し、改善するのに役立つほか、白茶はまた、次のような他の健康上の利点があります：

1. カフェインを含むことによって代謝を増加させる;
2. 脂肪に作用する物質であるポリフェノールとキサンチンを含むことで脂肪燃焼を刺激します。
3. 戦闘体液貯留 （利尿作用を有する）;
4. 強力な抗酸化物質であるポリフェノールを含有することにより、 早すぎる老化を避ける 。
5. 抗酸化物質の豊富さのために癌 、特に前立腺および胃を予防する ;
6. 喜びと幸福ホルモンの産生を好む物質であるL-テアニンを含有することによりストレスを緩和する。
7. 抗酸化物質のカテキン類を含むことで炎症を軽減します。
8. 血管からコレステロールを取り除くのに役立つので、 アテローム性動脈硬化症を予防します。
9. 体内のウイルスや細菌と戦う 。
10. 血管を弛緩させることで血圧を下げる 。

白茶は、緑茶、 Camellia sinensisと同じ植物から生産されますが、生産に使用される葉や芽はまだ若い植物から採取されています。

紅茶を作る方法

白い茶は、水の各カップに2つの浅い茶さじの比率で作られる必要があります。 準備中、小さな泡の形成が始まるまで水を加熱し、火が沸騰し始める前に消火する必要があります。 次に、植物を加え、容器を覆い、混合物を約5分間放置する。

ホワイトティーレシピ

消費量を増やすために、この飲み物はジュース、ビタミン、ゼラチンなどのレシピで使用できます（下図参照）。

1.パイナップルのこのような

成分

• 200ml白茶;
• 1/2のレモン汁;
• 2つのパイナップルスライス。
• ミントの3葉またはジンジャー味の1ティースプーン。

準備方法：ミキサー内のすべての成分を混合し、アイスクリームを飲む。

2.ホワイトティーゼラチン

成分

• 600mlの水;
• 400ml白茶;
• レモンゼリーの2つの封筒。

調製：水と茶を混ぜ、ラベルの指示に従ってゼラチンを希釈する。

自然な形で見つかることに加えて、レモン、パイナップル、桃などのフルーツ風味のお茶も購入することができます。 緑茶のメリットと比較して最善の選択をしてください。

誰が使用すべきでない

それはカフェインのレベルが低いが、この飲み物は妊娠中または授乳中の女性や高血圧、胃潰瘍、糖尿病、不眠症などの問題を抱えた人々によって消費されるべきではありません。