プラムケーキのレシピは便秘に役立ちます。なぜなら、プラムは便の形成を促進する下剤の性質を持つ果実であり、排泄を助けるからです。 繊維は便秘を調節するために不可欠であり、このケーキは繊維が豊富であり、合計14gの繊維を含有する。
成分
- 黒梅300g
- ココナッツミルク200 ml
- 3卵
- 砂糖2カップ
- マーガリン100g
- 小麦粉2杯分
- トウモロコシの半分のカップ
- ミルク1カップ
- ベーキングパウダー1大さじ
調製方法：
梅とココナッツミルクをミキサーで叩いてください。 ミキサーで、卵黄、マーガリン、砂糖と一緒にクリームを作る。 徐々に小麦粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、ミルク、打ち上げプルーンクリームを加えてください。 最後に、雪に白を加え、打つことなく混合する。 オーブンに応じて、予熱されたオーブンに中温で約40分間持ち込みます。
梅に加えて、他の果実はまた、パパイヤまたはオレンジのような下剤の性質を有する。
役に立つリンク：
- 下剤
- 便秘のためにジュースを剪定する
