線維筋痛は、治癒がない身体の様々な部分で痛みを引き起こす非常に一般的な慢性疼痛障害である。 特定の原因はまだ分かっていませんが、遺伝的感受性や身体的または心理的な外傷などにより線維筋痛が発生する可能性があります。
身体全体の痛みに加えて、頻繁な疲労、気分障害、睡眠障害および硬直を含むことができる線維筋痛症の症状を緩和するために、いくつかの治療選択肢は、医師によって示される抗うつ薬および鎮痛剤を服用している理学療法、および鍼治療などの代替治療が含まれる。
ここでは、生活の質を向上させるためのヒントを紹介します。
治癒はありませんが、治療は生活の質を向上させ、頻繁に痛みを伴うことなく歩くことができます。 線維筋痛は男性と女性の両方に影響を及ぼしますが、30〜55歳の女性ではより一般的です。
線維筋痛の治療法
線維筋痛の治療法は、リウマチ学者、理学療法士、精神科医の指導のもとに行われ、
1.痛みやうつ病の薬を服用する
体の痛みを和らげるために、Tramadolのような鎮痛薬と抗炎症薬を服用することをお勧めします。 しかし、これらの投薬は必ずしも効果的ではないため、プラミペキソールなどの抗パーキンソニズム薬やフルオキセチンなどの抗うつ薬を処方し、中枢神経系に作用して痛みを軽減することができます。
さらに、精神科医は、アミトリプチリンおよびゾルピデムなどの不安、抑うつおよび睡眠の問題を軽減するための薬物療法を推奨し、場合によっては、刺痛感を和らげるためにプレガバリンまたはガバペンチンを推奨することもできる。
2.理学療法
運動療法を改善するためには、局所鎮痛を促進し、血液循環を改善することによって症状を軽減するために、少なくとも週に2回、治療的マッサージ、ストレッチングおよびリラクゼーション訓練を行うべきである。
3.身体活動を行う
身体活動も重要ですが、医師や物理教育者の指示に従ってください。ほとんどの場合、痛みを和らげ、歩く、水泳、水中エアロビクスなどの筋肉を強化したり伸ばしたりする練習を行います。 1週間に3〜5回、30〜60分間。
5.鍼灸をする
痛みを緩和するために身体の特定の点に針を適用することからなる鍼治療のような自然療法も、それでも線維筋痛症におけるその有用性および治療作用についてのコンセンサスを有しておらず、したがって、患者ではなく他人である。 線維筋痛の治療のための他の選択肢について学んでください。
5.マグネシウム、カリウム、オメガ3をもっと食べる
線維筋痛症の場合、食物を含む食事を作ることが重要です：
- アボカド、アーティチョーク、種子などのマグネシウム ：筋肉をリラックスさせ、循環を改善します。
- バナナ、リンゴ、ビート、エンドウ豆などのカリウム ：筋肉の衰弱や痙攣の予防に役立ちます。
- イワシ、サケ、シアの種子やナッツなどのオメガ3 ：抗炎症作用があり、痛みの症状を緩和します。
さらに、キャベツとオレンジで天然ジュースを作ることができ、その特性が筋肉の調子を助けるので、1日約2回かかります。 線維筋痛の治療に役立つこのジュースを準備する方法は次のとおりです。
線維筋痛症の症状
線維筋痛症の主な症状には、
- 体全体に痛み、傷ついているものを定義することは困難ですが、筋肉ではっきりしています。
- 睡眠障害は、眠らなかった感覚で目を覚ます。
- 頻繁な疲労と眠気。
- 手足の刺激感。
- 下痢や便秘のような腸の変化;
- うつ病の不安と症状;
- ハード筋肉;
- 頭痛とめまい
- 注意、集中力、記憶力の変化が起こる。
一部の患者は、痛みが非常に強く、痛みが耐え難くなり、通常は午前中にはより強くなるため、抱き締めたり撫でたりできないと報告しています。
痛みの主なポイント
痛みは、一般化されているにもかかわらず、画像に見られるように、線維筋痛の痛みを伴う斑点として知られるいくつかの部位を押すと、より強くなる。
線維筋痛は通常、筋肉、腱、靭帯に影響を及ぼし、したがって患者の生活の質を損なう可能性がありますが、この病気は死に至らせず、変形を起こさず、治療が正しく行われれば、臨床症状を減少さえするかもしれない。
線維筋痛の主な痛みを伴う点を含む地図を参照してください。
発作の原因となるもの
線維筋痛症の症状は発作を引き起こし、痛みは触れるほど、または誇張された形態の身体活動をする時にはより激しい。
さらに、ストレスや、天候や夜間の変化がうまくいかない、または数時間の睡眠が症状につながります。
診断はどのようにして行われますか？
線維筋痛症の診断は、リウマチ学者が行うべきであり、徴候および症状を記述することによって行われる。 それは、通常、体の3〜6つの異なる領域に3ヶ月以上の重度の痛み、または少なくとも3ヶ月間続く7つ以上の異なる領域の重度の痛みを含む。
さらに、あなたの医師は、線維筋痛に類似した症状を有する疾患を除外するためのテストを推奨するかもしれません。
線維筋痛の原因
線維筋痛症の原因はまだ分かっていませんが、これらの患者の脳は非常に激しい痛みを感じることが知られており、通常、重度の感染、事故または心理的外傷のような状況の後に起こります。
線維筋痛は退職する権利を与えるのか？
いくつかのケースでは、線維筋痛は退職の権利を与えるかもしれませんが、INSSで予定されているスキルによって医療専門家によって証明されなければならず、いくつかの具体的な要件が満たされなければなりません。
さらに、患者は、線維筋痛症のために仕事ができない時間に病気の恩恵を受けることもあります。
