パン粉は糖尿病に効果があり、圧力をコントロールします

ブレッドフルーツは北東部では一般的で、例えば、ソースで料理に添えたり、炒めたりすることができます。

このフルーツは、プロビタミンA、ルテイン、繊維、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、鉄、銅、マンガンの良い量を持っているビタミンとミネラルを含んでいます。 また、フラボノイドのようなフェノール化合物を含有するため、抗炎症作用および抗酸化作用も有する。

breadfruitは何のために使われていますか？

パン粉は、以下の利点があるので定期的に摂取することができます：

• 糖尿病と高血圧のコントロール;
• 肝硬変と戦う;
• マラリア、黄熱病、デング熱の回復に役立ちます。
• それはがん、特に前立腺の予防に役立ちます。

パン粉は、炭水化物の良い供給源なので、過剰に消費されると脂肪が増えます。 それは通常、米、ジャガイモ、パスタなどの食事中の炭水化物の他のソースを置換するために消費されるので、体重を減らそうとする人は消費を制限する必要があります。 イーサンでは脂肪はなく、カロリーは同じ量のアボカドほど大きくはありません。

栄養情報

次の表は、100gのパンフルーツに含まれる栄養素の量を示しています。

パンフルーツを食べる方法

breadfruitは、断片に切断することができ、塩と水だけで調理することができます、風味や風味は茹でたジャガイモに似ています。

もう一つの可能​​性は、バーベキューのようにフルーツをグリルに置き、徐々に回っていくことです。 樹皮が完全に黒くなったら、果物は準備ができているはずです。 この皮は捨てて、果物の内部を切って奉仕しなければなりません。 焼きたてのパン粉は少し乾燥しますが、同様においしく、ペッパーソースやゆでた鶏肉で消費することができます。

焼いたり、調理したりすると、パン粉を薄切りにしてオーブンで焼いて、チップのように食べることもできます。

糖尿病のパンフレット茶

樹の葉を使って、血糖値をコントロールするのに役立つ茶を準備することができます。これは、医師の指示する治療法を補う良い方法です。 新鮮な葉を使用することは可能です。木や果物の枝から取り除いただけです。乾燥すると予想され、栄養分をさらに集中させることができます。

成分

• 新鮮なフルーツパンの木1葉または乾燥葉1杯
• 200mlの水

準備

材料を鍋に入れて数分間煮る。 食べた後、特にCoeと飲みます。